:) mitteis sitä sitten

Tuntuuko sinustakin, joskus tältä..


"EI JAKSA..."
"EI VAAN KIINNOSTA..:"
" EI HUVITA EI SITTEN YHTÄÄN..."



Tänään ON se päivä, kun huomaat asenteesi muuttuvan !


Se, että ennen tykkäsit vaan nyhjöttää perheen pehmeällä sohvalla on NYT muututtava!

Aloita kuntoilu yhdessä minun kanssani!

Aloitamme perustreenauksen seuraavasti:

• Hyvää muusiikkia soimaan!
• Vatsalihaksia
• Punnerruksia
• Selkälihaksia
• Venyttelyä 

Tämän jälkeen voit lähteä reippaalle kävelylenkille 30-45 minsaa :)

Peruskunnon rakentaminen ei tarvii olla mitään ihmeellistä! Teet vaan tästä päivittäisen rutiiniin ja huomaat kunnon kohnevan itsestään! Eiköhän siis kokeilla ja ollaan kaikki ensi kesään mennessä paremmassa kunnossa ;) MÄ HAASTAN SUT: "OLETKO SINÄ VALMIS ?! "